科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
饮食健康是保障幼儿身体健康的物质基础。幼儿如果从小缺乏营养或者营养摄取不均衡就会致其生长发育迟缓，进而对幼儿今后的身体和心理发展产生不利影响。有关研究表明，幼儿的饮食健康不但直接影响身体健康，而且与其认知能力有正向相关关系。一个具有良好 饮食习惯和营养均衡的幼儿，其认知能力明显比营养不良且存在饮食行为问题的幼儿高出许多。由此可见，在幼儿阶段给幼儿开展饮食健康教育是非常重要的。
星期一
展开剩余91%营养早餐
油饼+西红柿鸡蛋汤
丰盛午餐
杂粮米饭＋炒肉片+素炒油麦菜+蔬菜汤
可口午点
圣女果+馍片＋葡萄干
2025/3/10
星期二
营养早餐
葱花卷+二米粥＋鹌鹑蛋
丰盛午餐
大米饭+鱼香肉丝＋彩椒土豆丝+海带银芽汤
可口午点
人参果+扭酥
2025/3/11
星期三
营养早餐
莲花菜粉条包子+牛奶
丰盛午餐
杂酱面＋白灼菜心
可口午点
小乳瓜＋豆沙面包
2025/3/12
星期四
营养早餐
荷叶饼+彩椒肉沫＋糯玉米粥
丰盛午餐
珍珠米饭+芹菜炒肉+田园小炒＋紫菜虾米汤
可口午点
苹果＋蒸红薯
2025/3/13
星期五
营养早餐
烤饼+黑米粥
丰盛午餐
二米饭+玉米山药炖排骨＋西红柿炒番瓜+排骨汤
可口午点
香蕉＋司康＋山楂卷
2025/3/14
温馨提示
春季幼儿饮食三忌
一忌燥热食物：春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如：煎炸食物、辛辣食物等，对孩子呼吸系统不利。
二忌生冷凉食：初春时节，气温偏低，孩子的饮食应以温热为宜；过凉的食物，容易损伤幼儿脾胃，影响消化吸收。
三忌油腻食物： 过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲且不易消化； 多食会诱发肠道不适问题。
发布于：甘肃省
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